08/07/2025

Dicas de higiene oral infantil nas férias: cuide do sorriso dos mais pequenos

Mantenha a rotina de higiene oral

Mesmo fora da rotina escolar, é importante assegurar que as crianças escovam os dentes duas a três vezes ao dia, especialmente antes de dormir. Utilize pasta de dentes com flúor adequada à idade e incentive o uso de fio dental diariamente.

Supervisione a escovagem, sobretudo nos mais pequenos, para garantir uma técnica correta e eficaz. Uma boa escovagem é a primeira linha de defesa contra as cáries.

Controle a alimentação e o consumo de açúcares

As férias trazem mais guloseimas, gelados e refrigerantes todos alimentos ricos em açúcar. Para proteger os dentes:

• Modere o consumo de doces e bebidas açucaradas;
• Incentive a escovagem ou bochecho com água após o consumo;
• Prefira lanches saudáveis, como fruta fresca, pão integral e queijo;
• Incentive a ingestão de água ao longo do dia, essencial para manter a boca limpa e hidratada.

Leve um kit de higiene oral para os passeios

Em viagens ou passeios mais longos, leve um kit de higiene oral com escova, pasta e fio dental. Assim, mesmo fora de casa, os mais pequenos poderão manter a higiene após as refeições.

• Dica extra: escolha escovas infantis com cores ou personagens favoritas, para tornar o momento da escovagem mais divertido.

Previna traumatismos dentários

Se os seus filhos praticam desporto, especialmente de contacto ou com risco de queda (como futebol, skate ou ciclismo), o uso de protetores bucais personalizados é altamente recomendado.

Estes dispositivos ajudam a evitar fraturas dentárias e lesões na gengiva ou nos lábios, sendo um investimento importante na saúde oral infantil.

Agende um check-up antes das férias

Uma consulta de rotina com o odontopediatra antes das férias pode fazer toda a diferença. O dentista irá avaliar a saúde oral da criança, realizar uma limpeza profissional se necessário, e dar orientações específicas para este período.

Evite imprevistos durante as férias e aproveite para reforçar a prevenção.

Cuide dos sorrisos mais pequenos com a CARREIRA DENTAL CLINIC

Na CARREIRA DENTAL CLINIC, temos uma equipa dedicada de odontopediatria pronta para acompanhar o crescimento saudável do sorriso dos seus filhos. Com clínicas em Aveiro, Águeda, Porto, Viseu e Oliveira de Azeméis, estamos disponíveis para cuidar da saúde oral da sua família, sempre com atenção, carinho e profissionalismo.

Agende já uma consulta de odontopediatria e garanta férias sem surpresas para os mais pequenos.